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kuraokami00 發表於 2015-3-17 08:03 PM

手榴彈投擲

丟手榴彈應該算是田徑的範圍吧(大概...)
小弟現在當兵中，手榴彈只能丟15公尺，我平均體能並
不算差，可能是協調性差了點，大家都說我的姿勢很僵
硬，我想知道要如何訓練才能丟到30公尺?<div></div>
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